告别“软骨囊”！让你轻松拉出又转又暴的弧圈球！-乒乓国球汇
引拍幅度要大：手臂放松向后下方引拍，同时右肩下沉（右手持拍），腰部向右扭转蓄力。
重心压到右腿：蹬腿转腰时，重心从右脚向左脚转移，用身体力量带动手臂，而非单纯用手臂发力。
拍面角度：前倾约60度（根据旋转调整），触球瞬间快速收小臂，像“甩鞭子”一样，手腕可适当内旋加速摩擦。
腿部先蹬地，提供初始爆发力；然后顶胯、转腰带动大臂，小臂最后快速收缩；手腕在触球瞬间内旋加摩擦。
定点练习：教练/发球机连续送下旋球，专注于每一板的摩擦和弧线控制。好的基本功，都是这么来的！